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Ayurveda e Yoga para uma saúde perfeita

A Ayurveda e o Yoga estão intrinsecamente ligados mas, o mais importante, é que eles são complementares. Quem pratica Yoga, invariavelmente terá conhecimentos da Ayurveda e quem segue a Ayurveda, com certeza praticará Yoga. Os dois derivam dos conhecimentos milenares do Veda, uma coleção de escrituras sagradas em sânscrito originária na Índia. Segundo a consultora de spas Renata de Abreu, esses dois elementos são essenciais para atingir o bem-estar.

A Ayurveda é a sabedoria da vida, a teoria para colocar em prática uma rotina saudável, para atingir uma saúde perfeita. Através de práticas holísticas, alimentação equilibrada dos Doshas, trabalho da mente, encontra-se o equilíbrio entre corpo e mente, alcançando a saúde perfeita.

O Yoga é um estado de consciência. Ele vai além de se exercitar, é um modo de vida que inclui posturas, práticas e meditação. O Yoga busca trazer a felicidade que mora dentro de nós, nos conectando com quem realmente somos.

“Yoga é a ciência da união com o Divino, com a Verdade, e o Ayurveda é a ciência da vida. Yoga participa com o Conhecimento e o Ayurveda com a perfeita saúde. Portanto, um yogi que não conhece Ayurveda é um meio-yogi e um terapeuta ayurvédico que não conhece Yoga é um meio-terapeuta ayurvédico. O objetivo do Yoga é a união com o Ser Supremo, mas esta união só pode ser obtida quando você tem um corpo saudável, uma mente saudável e uma consciência saudável. Assim , Yoga e Ayurveda são os alicerces da vida. São as duas faces de uma mesma moeda. Eles são Um. Asana, pranayama, relaxamento, mantra e meditação são algumas das principais prescrições do Ayurveda.”, é o que explica o doutor e físico ayurvédico Vasant Lad.

 

Tanto Ayurveda quanto o Yoga defendem um estilo de vida mais saudável, um estado de consciência pleno e o equilíbrio entre mente, corpo e universo. As duas práticas se intercalam e são complementarem na busca de uma saúde perfeita, estado de bem-estar do corpo e da mente em que não há doenças, dores ou envelhecimento.

Renata de Abreu

Renata de Abreu tem viajado o mundo ensinando e passando adiante os conhecimentos do Programa Saúde Perfeita, desenvolvido pelo médico indiano radicado nos EUA, Deepak Chopra.

 

Além do mais, de Abreu une seus conhecimentos milenares da Ayurveda, Yoga e tecnologia de última geração em seu espaço Spa Home, em Miami, onde oferece tratamentos de saúde e beleza.

Para mais informações: Renata de Abreu | www.renatadeabreu.com.br | [email protected]

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