Skip to main content

Kapha

Kaphas são naturalmente calmos, atenciosos e amorosos. Eles têm a capacidade inerente de aproveitar a vida e se sentem confortáveis com a rotina. Quando em equilíbrio, os Kaphas são fortes, leais, pacientes, firmes e solidários.

Características Emocionais de Kapha

Kaphas são naturalmente calmos, atenciosos e amorosos. Eles têm a capacidade inerente de aproveitar a vida e se sentem confortáveis com a rotina. Quando em equilíbrio, os Kaphas são fortes, leais, pacientes, firmes e solidários.

QUALIDADES / ATRIBUTOS DE KAPHA:

- Pesado
- Lento
- Estável
- Sólido
- Frio
- Macio
- Oleoso

CARACTERÍSTICAS DA DOMINÂNCIA DE KAPHA NA APARÊNCIA

- Estrutura forte e excelente vigor
- Olhos grandes e suaves
- Pele lisa e radiante
- Cabelo grosso
- Aqueles que são predominantemente Kapha dormem profundamente e têm digestão regular
- Bom coração, Kapha geralmente é um ótimo amigo
- Calma
- Pensativo
- Amoroso
- Confortável com a rotina
- Fiel
- Paciente
- Estável
- Apoiante
- Estrutura corporal grande

EXEMPLOS DE KAPHA EM EXCESSO OU EM DESEQUILÍBRIO

- Ganho de peso
- Retenção de fluidos
- Alergias respiratórias
- Excesso de peso
- Sono excessivamente
- Asma
- Diabetes
- Depressão
- Falta de energia
- Preguiça
- Tendência a se apegar a coisas, empregos e relacionamentos muito tempo depois de não serem mais nutritivos ou necessários
- O excesso de Kapha na mente se manifesta como resistência à mudança e teimosia
- Diante do estresse, a resposta típica de Kapha é: "Eu não quero lidar com isso."

Dicas de dieta para alcançar e manter o equilíbrio de Kapha

De acordo com a Ayurveda, é importante comer alimentos que tenham um efeito de equilíbrio sobre o dosha dominante ou que pacifiquem (estabilizem) um dosha que se tornou excessivo ou agravado. Como Kapha é pesado, oleoso e frio, dê preferência a alimentos leves, secos ou quentes. Alimentos com sabores picantes, amargos e adstringentes são mais benéficos para pacificar Kapha. Reduza os alimentos com sabores doce, azedo e salgado.